导语：艾叶既是一种养生食材，又可以拿来驱除蚊虫，作为常见的植物，含有许多对人体有益的营养成分，如果有失眠的症状，可以将艾叶泡到水里，坚持饮用可以提高睡眠质量。
除了用艾叶泡水喝，还可以在煮鸡蛋时放入两片艾叶，那你知道经常吃这样的鸡蛋对身体有什么变化吗？一起来了解一下看看吧。
每天吃一个艾叶煮鸡蛋，一段时间后，身体会发生哪些变化？
1、补充营养
人们总会面临着衰老，病死，这是再正常不过的一件事，同小区的陶奶奶今年80岁了，但是她的身体依然非常硬朗，询问理由才知道陶奶奶每天都会吃一个艾叶煮鸡蛋。
众所周知，艾叶可以滋阴补阳，帮助身体补充缺少的维生素和其他营养元素，用艾叶泡水喝还可以帮助促进血液循环和新陈代谢。
如果在煮鸡蛋时，放入两片艾叶搭配在一起，可以及时补充所缺失的营养成分，有益于身体健康。
2、调理月经
相信生活中绝大部分的女性或多或少都有月经不调的困扰，如果每个月例假都不能够准时到达，会让很多女性担惊受怕，虽然不希望月经天天来，但是如果不来又怕自己怀孕。
如果女性长期被月经不调所困扰，在这里艳琴医生建议每天吃一个艾叶煮鸡蛋，可以有效调理女性的月经，达到驱寒暖宫的作用。
3、祛除寒湿
除了以上几种功效外，坚持每天吃一个艾叶煮鸡蛋可以帮助男性补充缺失的阳气，将体内的寒气排出体外，增强身体素质，帮助补充营养成分，两者搭配在一起可谓强强联手，祛除寒湿的效果非常明显，不信的话，可以试一试。
艾叶煮鸡蛋怎么煮？
其实用艾叶煮鸡蛋的方法再简单不过了，如果想要吃三个鸡蛋，那么我们只需要准备20克的艾叶就可以了。
我们先把鸡蛋清洗干净后，再用清洗鸡蛋的水洗一遍艾叶去除脏东西，然后和鸡蛋放到锅里一块煮个10分钟左右，将鸡蛋的外壳剥掉后再放入水中继续煮，10分钟就可以出锅了，怎么样，是不是非常简单呢？
艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好？
早上刚起床时，身体经过一晚上的新陈代谢，此时体内的营养成分已经消耗殆尽，所以早上正是身体需要补充营养的时候，如果早上起床吃一个艾叶煮鸡蛋当作早餐，既能够增加饱腹感，又可以吸收鸡蛋和艾叶中的营养成分，可以说一举两得。
结束语：作为生活中常见的中草药材，如果将艾叶和鸡蛋搭配煮在一起，女性常吃可以提高身体的抵抗力和免疫力，又可以改善月经不调等女性问题，小伙伴们不妨在家里面尝试一下。
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