可能大家对于艾叶比较熟悉，尤其是一些农村人，艾叶又叫艾蒿，艾叶也有很高的药用价值，有很多人会用艾叶来养生，有一些人会用艾叶来泡脚，那么用艾叶泡脚有什么好处呢？如果坚持每周一次艾叶泡脚，坚持一段时间之后，身体可能会发生这3个可喜变化。
一周一次“艾叶泡脚”，一段时间后，身体可能有这3个“变化”
1、去火
现在已经是深秋季节了，气温逐渐降低。而且环境比较干燥，有很多人可能会上火，会出现口腔炎，口腔溃疡或者咽喉痛的症状，其实这主要是由于体内寒火和虚火过旺造成的，这个时候如果我们在睡觉之前，用艾叶泡泡脚，可以加速血液循环，让我们的身体发热，坚持一段时间后可以有效的去除身体中的寒*和祛虚火，同时在饮食上也要注意，不要吃一些寒凉的食物。
2、祛湿
坚持每周一次用艾叶泡脚，可以加速体内的血液循环，可以让身体更加温暖，更好的把身体中的寒气和湿气排出体外，最好在睡前用艾叶泡脚，可以起到舒经通络的作用，可以把身体中的寒气和湿气更好的排出体外，效果更加显著。
3、缓解抽筋
工作一天后，人体的人们的身体往往处于劳累的状态，有很多人在睡觉的时候，会出现小腿抽筋的现象，这主要是由于劳累过度引起的，如果有这种症状，不妨在睡前用艾叶泡脚，可以让身体的血液循环速度加快，不仅可以解除身体中的疲劳感，而且还可以缓解肌肉痉挛的问题，再用艾叶泡完脚之后最好适当的按摩，这样效果会更好一些。
艾叶泡脚注意事项：
在日常生活中坚持用艾叶泡脚，对身体的健康有好处，但是不要天天用艾叶泡脚，在一般的情况下，我们只要一周一次就可以了，如果泡脚的时间过长可能会导致大脑供血不足，甚至会出现头晕头痛的情况，最好每次泡脚的时间15-30分钟之内就可以了。
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