艾叶又被称之为艾草和艾蒿，其生长环境比较随意，无论是在路边还是草地上，或者在公园的小角落里，都能看到它的身影。而且在南北方都有它的分布，非常常见，但是却也不寻常，因为艾叶对我们的保健养生来说非常重要的。
自古有言“家有三年艾，郎中不用来”。可见在以前的时候，人们就发现了艾叶对人体的功效。就好比每个家庭都有一个贴身医生，一般可以随时调理身体，呵护健康。
而今天小编要向大家介绍的是，用艾叶煮水洗头发或许能帮你解决，一直困扰的头屑、出油和脱发的问题。
经常用艾叶水洗头，一段时间后，这些问题悄悄得到改善
生活中我们发现，有些人的头上几乎常年“飘着雪花”。难缠的头皮屑总是挥之不去，不仅自己不舒服还影响外在形象，让人苦不堪言。如果你也在招收头皮屑头痒的困扰，不妨用艾叶煮水来洗头发。
可以用干艾叶来煮水，因为艾叶具有消炎杀菌的效果，可以无效帮助杀灭头皮上的真菌，坚持一个月左右，你会发现头皮屑减少了更甚至是逐渐消失了，值得一试，但要坚持。
除了深受头皮屑的困扰以外，还有一些人头发特别爱出游，刚洗完头第1天还好，第2天不洗就油光可见，简直不敢出门。所以很多人不得不每天都洗头发，但却发现不仅出油的情况得不到缓解，还出现了脱发的问题。
这时候可以试试用艾叶煮水来洗头发，对减少头皮脂腺分泌油脂营养毛囊有不错的调理和滋养效果，在一定程度上还能抑制油脂分泌，预防脱发。
尤其是很多月子期间的女性，或者是在月经期间是不敢洗头的，害怕因此而遭受风寒，其实对于这一点也不必过于担心，只要避免着凉还是可以洗头发的，而且在这个特殊的时间段内，可以用艾叶煮水来洗头发，能起到温经通络，祛风散寒，对缓解经血不畅，或者产后恶露流不尽，有调理功效。
由此可见，用艾叶煮水来洗头发，真的可以帮助我们缓解头部一直困扰着我们的一些小麻烦和问题。
当然除了可以改善头屑和头发出油以及脱发的问题以外，经常用艾叶煮水洗头，还能改善睡眠问题。这是因为在我们的头部分布着很多穴位，从中医上来讲，适当的对身体的一些穴位进行按摩，能起到刺激神经，缓解疲劳，释放压力的功效，同时还能改善睡眠质量。
由此可见，用艾叶洗头与人体的养生和保健确实有一定的功效，但是用艾叶不仅可以洗头，还可以泡脚，洗澡都是非常好的。
在很多南方地区还流传着这样一句话“洗了端午澡，一年身上好”！指的就是在端午节时除了要悬挂艾叶，吃粽子以外，还可以用艾叶煮水来洗澡，可以驱蚊，皮鞋呵护身体一年都健健康康的。
由此可见，一些生活中实践所得出来的一些养生经验，至今非常让人受用。而且在夏季如果用艾叶煮水来洗澡，还可以起到祛痱止痒，温经通络散寒的功效缓解，因为长期吹空调而出现的身体不适感。
除此之外，还有很多人喜欢用艾叶水来泡脚，也是不错的养生做法。因为脚是离心脏最远的，同时脚上还有很多重要脏器的反射区，只有精心呵护才能让身体更加健康，促进循环，祛除湿气，让人神清气爽。
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