立秋后，如果你在路边见过艾蒿一定不要错过它。小时候每到白露时间，我妈就会摘很多这种艾蒿叶回家，但很多人不知道，为什么要放锅中蒸一蒸，今天就把艾蒿叶一种详细的养生做法分享给大家。做法简单，一看就会。
艾蒿有很浓郁的香味，晒干后搭配花椒一起泡脚，可以很好的去除脚臭味。在农村婆婆经常会用来驱蚊，但用的最多的还是把艾蒿叶做成艾叶茶，做好的艾叶茶存放一年都不会坏，而且特别适合女人喝。
清洗干净的艾叶晾干水分备用，一块洗净的生姜改刀切成细丝，全部切好后放入竹篮中备用，起锅烧水，放上蒸架，再把晾干水分的艾蒿叶放入锅中，上面撒上一些切好的姜丝，很多人问直接晒干行不行？其实是不行的。
因为艾蒿含有比较多的挥发油，需要通过蒸制才能去除。盖上盖子，锅中上汽后蒸五分钟，时间到了，我们把蒸好的艾蒿直接倒簸箕中，摊开放凉，放凉至不烫手后，再把艾蒿不停的搓揉，这样可以挤出里面多余的水分，还可以起到定型的作用。
揉好以后把锅烧烫，再把揉好的艾蒿叶全部抖散，撒入锅中，开小火慢炒，炒制的时候要小心一点，我们可以用筷子代替，或者戴上手套，一直把艾蒿叶全部炒干水分，这样保存的时间就更久。
这样才是艾蒿茶的正确做法。家里如果有女人的，每天早上喝上一杯，肚子全身都暖暖的，特别的舒服，喜欢和爱喝茶的赶紧收藏去试试吧。今天的分享到这里就结束了，对此大家有什么不同看法的话，欢迎在评论区留言讨论。