端午节人们都有吃粽子、插艾叶的风俗，这些除了跟风俗有关，还与健康保健有密不可分的关系。今天我们来了解一下端午节艾草的养生小秘密。艾叶，又名艾蒿、艾草等，为菊科植物。艾叶有温经止血，散寒止痛的功能，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等，五月艾叶药效最佳，具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用。艾叶的制备艾叶以5月初5端午节之前的这几天为最佳趁着放假多多收集采收后弄成小把挂于阴凉通风处阴干等干透后就可以装袋备用。如果采集的足够多，可以保持干燥保存，越陈越好
艾灸用的艾绒是采集秋天的艾蒿取绒比较麻烦一般是购买购买高品质艾条 在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中，有的用艾叶、菖蒲烧水洗澡，并喷洒在房前屋后。下面是艾叶的几种用法：
1、服用艾叶调月经
用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病;还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。
2、艾条可灸治百病
将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，可治百病。夏天贪凉后关节疼痛、有风湿关节痛的人可以每天用艾灸熏烤关节，能祛湿散寒。现在有很多灸疗师，以艾草为原料专门从事艾治，非常受欢迎。3、防湿疹治感冒
艾叶煮后洗澡可以预防夏天长包长疖生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上，可以防蚊。孩子常用艾叶水泡脚，还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡还能退烧。而且，越是陈年的艾蒿效果越好。
4、防虫防蝇的作用
艾草、菖蒲燃烧后挥发出的薰香，有着很好的防虫防蝇作用。陈年的艾草千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色的驱蚊药。每次取3~5根，傍晚点燃后熏房间，能够杀灭蚊虫，因为气味芳香，对人体无害，很适合有小孩的家庭。5、艾叶泡脚好处多
用艾叶泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶水能引火下行，通过脚底的涌泉穴，让上越到头部的火气向下，退回正常位置，发挥它原有的温煦作用。
早晨起床后，将艾叶放在隔汤渣的袋子里，勒紧袋口并放入热水瓶，再把烧好的开水直接灌进去，泡它一整天。等晚上要泡脚时，直接倒出水渣分离的艾叶水来泡，这样既省时方便又节省煤气，不妨一试哦！
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