端午安康,艾草来袭 [复制链接]

一年一度的端午节已经来临，说到端午节大家一定会想到艾草这个植物。

阳历6月，艾草正当季

艾草又名冰台、灸草、香艾，它看上去平平无奇，却是华夏祖先最先使用的草本植物，在整个中国的文化史、民俗史、医药史上，都具有重大价值。

端午节挂艾草也是很多地方的一个习俗。挂艾叶这个习俗由来已久了，那端午节门上挂艾叶的寓意是什么？艾草又有哪些功效呢？在端午节挂艾叶是为了驱病、防蚊、辟邪。在民间有着“清明插柳，端午插艾”的说法，每年到端午节的时候，大家都会打扫庭院，将艾草悬挂在门上或窗户边上，用来防蚊虫，辟邪祛病。尤其是在南方地区，农历五月就进入盛夏，各种湿热、蚊虫开始盛行，所以五月被称为“*月”，五月初五被称为“*日”，在这天悬挂艾草就是为了避免湿*的侵扰和*虫进门。

艾叶温性食物，女性食用艾草，也能够起到温经的功效。除此之外，它不仅可以促进血液循环，还可以帮助除寒祛湿，艾草苦燥辛散，具有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。

艾草的用法可分为吃、泡、灸

祛除体内寒冷之气

当下艾草生长正旺，叶子鲜嫩多汁，可用于制作艾叶糍粑、艾叶馄饨、艾叶粥、艾叶蛋饼等美食。

如果怕麻烦，可以来一道简单的艾草茶：将采摘的嫩艾草简单脱水干燥，与泡茶一样，用沸水冲开即可。

艾草煮水泡脚，可祛除虚火和寒火。

热水泡脚本就有推动血运、赶走湿寒的功效，况且艾草属极阳之物，用它泡脚，暖气血温经脉，逐寒湿止冷痛，让祛寒补阳的效果“更上一层楼”。

培元固本，舒经通络，理气止痛，活血化瘀。

夏季养生重在养心。心属火，夏季心火旺盛，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安——“心动则五脏六腑皆摇”。

同时，夏季还易心阳不足，影响心血对脏腑的濡养，导致心肌缺血。

艾灸补益心阳，通利心气，加强心脏输布阳气的自我平衡能力，使人体阳气健康地上浮，并平衡地输布到身体的每一个角落，确保整个夏季的健康。