艾草别名艾蒿，艾草还是一种食用植物，艾草可作“艾叶汤”、“艾叶粥”、还可以做成馒头，饼等面食。全草可以入药，有温经、祛湿、散寒、消炎等作用
总而言之，艾草的功能很多，今天给大家说的泡脚就是其中最实用的一个功能，下面给大家说下艾草泡脚的具体方法及功效。
艾草食品
民间有“养树需护根，养人需护脚”，“千里之行始于足下”等谚语，用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
对产妇来说同样如此。产妇在经历了分娩过程以后已精疲力竭了，所以每天用艾叶泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，解除肌肉和神经疲劳大有好处。产后3天后，可用艾叶煎水泡脚。在洗脚的同时，不断地按摩足趾和足心效果会更好。
艾草
艾草泡脚的步骤：
1、将锅中兑入清水，待水沸腾后，将艾草放入锅中煮5分钟。
2、艾草煮5分钟后，关火。可以兑入凉水，也可等水温下降至合适温度再泡脚。
产妇泡脚需注意：
1、水温合适，不能太烫；
2、泡脚时间不能太长，每次15-20分钟适宜；
3、泡脚后喝一些温开水补充身体水分，并休息好。
艾草
艾草除了泡脚之外，还可以给儿童洗澡，夏天可以防止蚊虫叮咬同时可以祛痱止痒，效果很神奇，不过北方现在天气还不暖和，现在这个时节还适合用艾草泡脚。
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