泡脚时加点儿料驱寒祛湿少生病,学会终 [复制链接]

泡脚时加点儿“料”驱寒祛湿少生病，学会终生受益

体内湿气重会影响到人体的健康，并且会导致身体疲劳，会导致免疫功能下降，因此要及时排出体内的湿气运动，能加快人体内湿气的排出，并且要注意吃些热性的食物，不要吃凉性的食物，热性食物能加快体内湿气的排出。

特别是生过孩子的，元气大泄，导致身体虚，各个毛病。还有一些肥胖人群，每天感觉身体重，没精神，睡不醒，诸多问题困扰着。体内湿气重带来的危害非常大，大家要重视体内湿气的排泄，合理饮食能加快体内湿气的排泄，

运动可以加快人体新陈代谢和加快人体湿气的排出，并且能加快热量及脂肪的消耗帮助人体驱寒。尤其是女性朋友，身体里面的寒气更是渗人，但用艾叶泡脚，却是能够缓解这种现象，那艾叶泡脚具有祛除湿气的作用。

特别是在睡前泡脚，睡前泡脚有利于人体血液循环，血液循环通畅了自然也就能够帮助人体的赶走湿气，又称艾蒿，是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。

适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。用艾叶泡脚只需要15~30分钟就好了。继而就会导致身体里面的血液大部分都往脚上去了，此时大脑就可能会有供血不足的现象，出现头晕头痛的情况。